PT-Ingrid - contact: ingrid@ptingrid.no

Trening for 3-12 personer. Ved større grupper, ta kontakt.
Timer kan gjennomføres i utstyrt lokale i Ilevollen 48 eller annet sted ved forespørsel. Styrke, Kondisgruppe, trening på jobben, Yoga, Aerobic, Spinning, utendørstrim, energipauser + +

Jeg har svangerskapspermisjon til midten av oktober, men har flere kyndige trenere som er klare for alle slags oppdrag. Ta kontakt, så finner vi en god løsning for din gruppe.

Priser:
10 timer: 900,- /t ( 9000,-)
1 time: 950,-

Betaling med VIPPS: 551177 eller faktura.

English: Personal trainer session for 3-12 People.

Skreddersydd personlig trening for en person. Styrke, kondisjon, bevegelighet.
Timer kan gjennomføres i utstyrt lokale i Ilevollen 48 eller andre steder på forespørsel. Pris oppgitt er laveste pris ved kjøp av klippekort. Se under for nærmere spesifikasjon.

Det foretrekkes betaling med Vipps til: 551177. Send epost om du vil ha faktura eller delbetaling!

Priser fra:
15 klipp: 550,- /t (8250,-)
10 klipp: 575,- /t ( 5750,-)
3 klipp: 615,- /t (1845,-)
1 klipp: 650,-

Betal hele beløpet med VIPPS og presiser hva du kjøper, for eksempel "5 klipp Personlig Trener time".


English: Personal Trainer session for one person, 55 minutes.

Skreddersydd personlig trening for to personer sammen i 60 minutter. Styrke, kondisjon, bevegelighet. Prisen gjelder per person. Det må bookes 2*30 minutter til denne timen: Hver av dere bestiller hver sin time på 30 minutter for deretter å gjennomføre hele økten sammen.

Timer kan gjennomføres i utstyrt lokale i Ilevollen 48 eller andre steder på forespørsel.

Pris oppgitt er laveste pris ved kjøp av klippekort. Se under for nærmere spesifikasjon.
Det foretrekkes betaling med Vipps: 551177. Send epost om du ønsker faktura eller delbetaling!

Priser fra:
15 klipp: 310,- /t ( 4650,-)
10 klipp: 320,- /t (3200,-)
3 klipp: 335- /t (1005,-)
1 klipp: 350,-

Rabatt ved kjøp av klippekort. Betal hele beløpet med VIPPS og presiser hva du kjøper, for eksempel "5 klipp Personlig Trener time DUO".

English: Personal Trainer session for two people, 60 minutes. You both need to make a booking for a 30 minute session.

Passer for de som er usikker på om Personlig Trening kan være noe for de og for å se om du synes kjemien stemmer. På dette møtet finner vi ut hva jeg kan hjelpe deg med, du får se lokalet og vite mer om hvordan vi eventuelt kan jobbe sammen for å oppnå dine mål.
Ved avbestilling mindre enn 24 timer før oppsatt time vil det faktureres et gebyr på 300,-.

English: Consultation regarding Personal Trainer Sessions.

30 minutters trening som veiledes interaktivt via Teams. Dette passer for deg som skal trene hjemmefra og trenger en fast avtale for å gjennomføre. PT-Ingrid planlegger en effektiv økt du utfører der du er og via Teams får du veiledning, korrigeringer og motivasjon underveis. Og ikke minst har du en avtale for hjemme-trening som sikrer god kvalitet og gjennomføring.
Anbefales å kombinere med produktet "treningsveiledning/program" eller "10 ukers program".

Kartleggingssamtale, gjennomgang av øvelser tilpasset dine mål og behov samt tilsendt et eget skreddersydd program med øvelser og forklaring. Kan gjøres online. Passer for deg som vil ha et enkelt program du kan følge og ta frem når det passer deg.

Det foretrekkes betaling med VIPPS: 551177

English: Training guidance session

Nøye kartleggingsamtale hvor vi gjennomgår ditt utgangspunkt, dine ønsker og målsetting. Basert på dette lager jeg en spesialtilpasset periodeplan for deg som går over 10 uker. Planen vil inneholde skreddersydde øktplaner, ukentlige progresjoner og flere forskjellige elementer som blir tilrettelagt dine forutsetninger og mål.
Dette produktet passer for deg som er klar for å ta formen til nye høyder og er villig til å jobbe målrettet og fokusert over tid.

Det foretrekkes betaling med VIPPS: 551177